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 | 11. Apr. + 18. Apr. 2012 Gruppen-Kurs in Ebikon LU |
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Mit Sicherheit mehr Spass...
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Inline Skating ist die perfekte Gesundheitssportart: kaum Schläge, die Gelenke werden geschont, Kraft und Kondition werden super gefördert - wenn da nur nicht ein Wermutstropfen wäre: die Stürze!
Unfälle können zwar meist durch vorausschauendes Fahren und rechtzeitiges Ausweichen verhindert werden, aber dennoch ist eine effiziente Bremstechnik ein Muss für Skater, die auf Nummer sicher gehen wollen.
Voraussetzung für ein schnelles Bremsen sind Selbstvertrauen, richtige Technik, Kraft, eine gute Reaktion, gutes Material und ein gutes Gleichgewicht.
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Kursinhalt, 4 Lektionen à 55 Min.
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Der Kursinhalt wird vom "Basic-Kurs/Sicherheit, für Einsteiger" und vom "Fortgeschrittener-Kurs I", entnommen!
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Basic-Kurs/Sicherheit, für Einsteiger
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Balance- und Geschicklichkeits-Übungen
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Grundstellungen
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Kanten-Übungen
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richtiges Stürzen und Verwendung der Schutzausrüstung
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wichtigste Grund Fahrarten
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wichtigste Bremsarten
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Theorie etc.
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Fortgeschrittener-Kurs I,
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Balance- und Geschicklichkeits-Übungen
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Parallel-Drehen
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Übersetzen
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einfaches Slalomfahren
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Gras-Stop
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Dreh-Stop
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T-Stop
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V-Gleiten I + II (Rollschuhschritt)
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Treppensteigen
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Gehsteigrand
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Theorie etc.
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Der Kursverlauf, das Kurstempo und evt. Kursinhalt werden jeweils dem Stand der Teilnehmenden angepasst!
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Kurskosten
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CHF 110.-- pro Person Barzahlung am Kursanfang!
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Spezielles
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Schutzausrüstung obligatorisch, wenn nicht vorhanden, wird vom Kursleiter ausgeliehen!
Inline Skates können gegen eine Gebühr von CHF 20.-- gemietet werden. (wird beim kauf von Inline Skates wieder angerechnet!)
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Versicherung
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Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer, eine Haftung wird nicht übernommen!
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Mitbringen
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Evtl. Getränk, geeignete Kleidung, Socken, Inline Skates, Knie-, Ellbogen-, Handschoner, Helm (Velohelm)
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Kursort
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Parkplatz Sportanlage Risch in Ebikon LU, (ehemaliges Migros Do-it-yourself Ebikon)
Weg Beschrieb; von Ebikon durch die Unterführung, (Richtung Buchrain Süd) gleich nach der Unterführung links Richtung Sportanlage Risch nach 300m links auf dem Parkareal
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Kursabsage
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Bei ungenügender Anmeldung oder schlechtem Wetter!
Mindestteilnehmer: 5 Kursteilnehmer/innen
Auskunft im Internet oder Natel 079 601 70 01
Spätestens ein Tag vor Kursbeginn kann man im Internet nach schauen Kurs "wird durchgeführt" oder "abgesagt".
Aus Sicherheitsgründen können Inline Kurse bei nassem Belag oder Regen nicht stattfinden!
Achtung Verschiebedatum bei Regen 25.04.2012
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Datum; Mittwoch 11.4 + 18.4.2012, 19:00-20:50 Uhr
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Teilnehmer
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freie Plätze
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Wetter
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ausstehend
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Kurs
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Anmeldung für Erwachsenen Kurs in Ebikon
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nach oben
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11. Mai + 18. Mai 2012 Gruppen-Kurs in Ebikon LU
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